Какой простой навык положительное влияние на вашу повседневную жизнь?

Какой простой навык или привычка за последний год оказали наибольшее положительное влияние на вашу повседневную жизнь? Интересно узнать реальные примеры, которые не требуют больших затрат времени или денег, но при этом помогают чувствовать себя лучше, работать эффективнее или экономить время каждый день.